İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, günde iki öğünün sağlık, üç öğünün hastalık olduğunu belirterek 'Sık sık yemek değil, acıkınca yiyeceksiniz. Acıkmayı bekleyceksiniz. İbn-i Sina söylemiş, iki öğün sağlıklı, üç öğün hastalıktır. Hz. Muhammet de aynı şeyi söylüyor.' dedi. Karatay, yemekten sonra içilen çayın da zararlı olduğunu belirterek 'Ben çaya karşı değilim. Ama yemek yedikten sonra hemen içilmemelidir. 4 saat sonra içilmelidir. Hemen içilmeli kronik kansızlık sebebidir' dedi. İşte Canan Karatay'ın dikkat çeken çay uyarısı: 'YEMEKTEN HEMEN SONRA İÇİLEN ÇAY KRONİK KANSIZLIK SEBEBİDİR''Yumurta, yoğurt, süt, fındık, fıstık çok önemli. İlle marketten bir şey almak mecburiyetinde değiliz. Çay yeni çıkmış bir alışkanlıktır. Geçmişte böyle bir şey yoktu. Seneler önce kahve içilirdi. Ben çaya karşı değilim. Ama yemek yedikten sonra hemen içilmemelidir. 4 saat sonra içilmelidir. Hemen içilmeli kronik kansızlık sebebidir. Demir eksikliğine yol açar.'